Unser Rekord­hal­ter im Stra­ßen­lauf

„KLiCK“-Kärnten: Wie fühlt man sich als Kärnt­ner Rekord­hal­ter im Stra­ßen­lauf?

Tho­mas: Natür­lich bin ich stolz auf die bei­den Rekor­de – sie bil­den schö­ne Mei­len­stei­ne auf mei­nem Weg.

„KLiCK“-Kärnten: Wie berei­test du dich men­tal auf Wett­kämp­fe vor?

Tho­mas: Ich ver­su­che mir kei­nen all­zu gro­ßen Druck zu machen und mich auf das Wesent­li­che zu kon­zen­trie­ren. Bestimm­te Rou­ti­nen geben mir hier­bei Sicher­heit und Ener­gie.

„KLiCK“-Kärnten: Was war für dich der schwie­rigs­te Wett­kampf in dei­ner Kar­rie­re und wie hast du ihn gemeis­tert?

Tho­mas: Der schwie­rigs­te Wett­kampf war mit Sicher­heit der Iron­man 70.3 in Zell am See 2023, bei dem ich als Pro­fi gestar­tet bin. Ich habe im Vor­feld kon­stant über 20 Stun­den pro Woche trai­niert – im Wett­kampf woll­te es an die­sem Tag jedoch von Anfang bis Ende nicht auf­ge­hen. Trotz­dem habe ich durch­ge­zo­gen. Im Nach­hin­ein wür­de ich sagen, dass ich viel aus die­sen Erfah­run­gen gelernt habe und ohne die­sen Wett­kampf nicht dort wäre, wo ich jetzt bin.

„KLiCK“-Kärnten: Wel­che spe­zi­el­len Trai­nings­me­tho­den nutzt du, um dich auf anspruchs­vol­le Ren­nen vor­zu­be­rei­ten?

Tho­mas: Aktu­ell grei­fen wir auf kei­ne spe­zi­el­len Metho­den zurück. Es geht vor­wie­gend dar­um, die Lauf­um­fän­ge kon­stant zu stei­gern und aus den wert­vol­len Erfah­run­gen der ver­gan­ge­nen Sai­son zu ler­nen.

„KLiCK“-Kärnten: Wie gehst du mit Rück­schlä­gen oder Ver­let­zun­gen wäh­rend der Sai­son um?
Tho­mas:

Es ist wich­tig, sei­ne Zie­le immer im Blick zu haben. Außer­dem bin ich sehr dank­bar dafür, Men­schen um mich zu haben, die an mich glau­ben und mich unter­stüt­zen – mei­ne Fami­lie, mei­ne Freun­din, mein Trai­ner und das Team vom Olym­pia­zen­trum Kla­gen­furt sowie mein Ver­ein KLC. Ihnen gebührt ein gro­ßes Dan­ke­schön.

„KLiCK“-Kärnten: Was moti­viert dich, immer wie­der an dei­ne Gren­zen zu gehen und dei­ne Best­zei­ten zu ver­bes­sern?

Tho­mas: Die Kom­bi­na­ti­on aus kla­ren Zie­len und gro­ßer Lei­den­schaft für den Sport moti­viert mich jeden Tag, mein Bes­tes zu geben.

„KLiCK“-Kärnten: Wel­che men­ta­len Stra­te­gien setzt du ein, um wäh­rend eines Wett­kampfs fokus­siert und stark zu blei­ben?

Tho­mas: Ich ver­su­che, mög­lichst prä­sent zu sein und mich auf Din­ge wie Tech­nik und Atmung zu kon­zen­trie­ren. Zudem erin­ne­re ich mich dar­an, wie viel Glück ich habe, gesund zu sein und die­sen Sport aus­üben zu dür­fen – das gibt mir Kraft.

„KLiCK“-Kärnten: Wie wich­tig sind gro­ße Teil­neh­mer­fel­der wie beim Advent­lauf für die Ent­wick­lung des Lauf­sports?

Tho­mas: Es ist schön zu sehen, dass Bewer­be wie der Advent­lauf so gut ange­nom­men wer­den. Das zeigt, dass der Lauf­sport in unse­rer Gesell­schaft an Bedeu­tung gewinnt und spricht auch für die her­vor­ra­gen­de Orga­ni­sa­ti­on durch den KLC.

„KLiCK“-Kärnten: Wel­che Zie­le hast du für dei­ne zukünf­ti­gen Wett­kämp­fe, und wie möch­test du dich wei­ter­ent­wi­ckeln?

Tho­mas: Das Wich­tigs­te ist, gesund und ver­let­zungs­frei zu blei­ben und die Lauf­ki­lo­me­ter kon­trol­liert zu stei­gern. Mein lang­fris­ti­ges Ziel ist die Teil­nah­me an inter­na­tio­na­len Meis­ter­schaf­ten wie EM, WM und dem Olym­pi­schen Mara­thon.

“KLiCK”-Kärnten drückt wei­ter­hin die Dau­men!