Alt­ho­fen: Wohl­fühl-Gewicht im Fokus

Ener­gie­zu­fuhr und Ver­brauch ver­ste­hen

Ab 18.00 Uhr dreht sich alles um das The­ma Wohl­fühl­ge­wicht. Moser erklärt, war­um die­ses indi­vi­du­ell ist und wie gesun­de Ernäh­rung zur rich­ti­gen Balan­ce bei­trägt. Beson­ders im Fokus: Unter­schie­de zwi­schen gesät­tig­ten, unge­sät­tig­ten und Trans­fet­ten sowie all­tags­taug­li­che Ideen für gesun­de Fet­te.

Ener­gie­fal­len im All­tag erken­nen

Der Vor­trag bie­tet eine Ana­ly­se typi­scher All­tags­si­tua­tio­nen und zeigt ver­steck­te Ener­gie­fal­len auf. Wer lang­fris­tig gesund leben möch­te, bekommt hier prak­ti­sche Tipps zur Umset­zung.

Der Ein­tritt zur Ver­an­stal­tung ist frei.